Основні принципи дзюдо Дзігоро Кано

"Дзюдо - це шлях до найбільш ефективного способу використання духу і тіла. Суть дзюдо полягає в осягненні мистецтва нападати і оборонятися через наполегливі тренування, загартовуючи тіло і виховуючи волю ", - так писав засновник дзюдо Дзігоро Кано, виражаючи головний напрям своєї системи виховання.

Дзігоро Кано встановив, що всі, хто поступав до його школи  "Кодокан", повинні були давати урочисту клятву, що складається з наступних пунктів:

1. Раз я вирішив присвятити себе боротьбі дзюдо, то не відмовлюся від занять без серйозних на те підстав.

2. Своєю поведінкою я обіцяю не впустити гідність "Додзьо" (залу дзюдо).

3. Я ніколи не видам секретів школи необізнаним і лише в крайньому випадку братиму уроки де-небудь в іншому місці.

4. Обіцяю не давати уроки без дозволу на те мого вчителя.

5. Клянуся протягом всього мого життя поважати правила "Кодокана", зараз як учень, а пізніше як викладач, якщо я їм стану.

Не відразу Дзігоро Кано прийшов до основних принципів своєї системи. Знаменита формула Дзігоро Кано, викладеною в інструкції "Кодокана": "Припустимо, що сила однієї людини вимірюється в одиницях. Мій партнер, скажімо, має силу, рівну 10 одиницям. Сам я значно менший і слабший за нього, володію силою, що дорівнює 7 одиницям. Якщо він буде тиснути на мене своєю силою, то, природно, я поступлюся або навіть упаду. Але якщо я буду з тією ж силою, з якою він наступає, йти від його захоплень, тобто маневрувати, то він змушений буде нахилятися в мою сторону і тим самим втратить рівновагу. У цьому новому положенні він теж буде слабким. Зрозуміло, сила його залишиться при ньому, але використовувати її в цей момент він не зможе. Він втратив точку опори. І тепер у нього залишилося з 10 одиниць сили тільки 3. Я ж, не втративши рівноваги, зберігаю також всі свої 7 одиниць сили.

На якийсь момент я стаю сильнішим за свого супротивника, і ось тут-то я і повинен його перемогти, не витрачаючи на це великих зусиль".

Велике значення Дзігоро Кано надавав досягненню максимального результату. Це означає, що метою боротьби дзюдо є досягнення кращого результату із застосуванням мінімуму зусиль. Він говорив: " Максимальний результат - фундамент, на якому стоїть вся будівля дзюдо. Більш того, цей принцип повністю може бути використаний і в системі фізичного виховання. Його можна також використовувати для розвитку розумових здібностей під час занять, а також при вихованні і формуванні характеру. Можна домогтися, що цей принцип буде мати вплив на манери людини, на те, як він одягається, живе, на його поведінку в суспільстві і ставлення до оточуючих. Словом, цей принцип може стати мистецтвом життя ".