Дзюдо - один з найпопулярніших видів єдиноборств в світі

Дзюдо, як і будь-який вид спорту, має ряд цікавих особливостей. Дзюдо - це не просто боротьба, це філософія, згідно з якою боєць повинен бути наполегливим, мужнім, скромним, поважати інших людей. У дзюдо цінуються найкращі якості людини: ввічливість, сміливість, щирість, рішучість, спостережливість і почуття міри. Розглянемо інші особливості дзюдо, щоб краще зрозуміти сенс і принципи цієї боротьби.

По-перше, займатися дзюдо можна з будь-яким рівнем фізичної підготовки і в будь-якому віці. Більш того, навіть люди з обмеженою руховою активністю, можуть займатися японською боротьбою дзюдо.

По-друге, на відміну від більшості інших видів спорту, дзюдо абсолютно безпечно. У ньому не використовуються больові та інші прийоми, які можуть завдати шкоди здоров'ю людини. Крім того, перед тим як вивчати захоплення і кидки, всі учні проходять систему захисту і страховки.

Третя особливість дзюдо полягає в тому, що цей вид боротьби розвиває фізичні здібності і самодисципліну. Одна з цілей дзюдо - розвинути в людині гнучкість, спритність, координацію, концентрацію. Завдання боротьби полягає не в тому, щоб перемогти противника фізичною силою, а в тому, щоб позбавити противника точки опори, рівноваги і швидко зреагувати, взяти перевагу, використовувати силу супротивника в своїх цілях. Один із принципів дзюдо - м'якість. Потрібно поступитися суперникові і його силі, а потім використовувати його переваги у власних інтересах.

У наш час дзюдо - один з найпопулярніших видів боротьби в світі. В Японії дзюдо займається близько 8 мільйонів чоловік, а в цілому в світі - близько 20 мільйонів. Дзюдо цінують дорослі люди за можливість підтримувати фізичне здоров'я і бадьорість духу. Дітей відправляють вчитися дзюдо, щоб виховати силу духу, прагнення до перемоги, повагу і справедливість. До того ж, батьки не бояться за дітей, тому що ця боротьба абсолютно безпечна.

В якості основних принципів дзюдо виділяють три: мінімум енергії, максимум ефективності, взаємне забезпечення благополуччя. Ці принципи можна використовувати не тільки в бою, а й у житті, завдяки чому дзюдо цінується не тільки у професійних спортсменів, а й у звичайних людей. До того ж тренування допомагають підняти настрій, підтримувати себе у формі. Звичайно, потрібно прикладати зусилля і розуміти, що дзюдо - це досить складна, але дуже захоплююча боротьба і наука.

За матеріалами: sport.lg.ua